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夏季解暑5個(gè)小妙招 在炎熱的夏季，除了開空調(diào)降溫解暑之外，還有許多其他的解暑妙招。今天小編給大*收集了5個(gè)妙招，快來看看吧!
步驟/方法
1.多餐少食
吃飯后是否會(huì)感覺到很熱?這不光是因?yàn)槭澄锸菬岬�。豐盛而富含蛋白質(zhì)的飲食助燃了你身體的代謝之火。解決方法是多餐少食，這樣你會(huì)感覺更涼爽*點(diǎn)，而且還有利于健康。
2.吃辣椒
拉丁美洲、印度、泰*，這些**是世界上*熱的地方之*，但這些**的人們還喜歡吃世界上*辣的食品。原因何在?科學(xué)*至今爭(zhēng)論不休，但是，*可能的原因是辛辣的食物可讓人出汗，從而達(dá)到降低體溫的目的。起作用的是辣椒中的辣椒素。如果你的皮膚濕氣重，吃辣椒發(fā)汗會(huì)感覺涼快*些。
3.熱帶棉麻衫
向那些經(jīng)常在熱帶氣候生活的人們學(xué)習(xí)，穿寬松而輕薄的棉麻衣服。瓜亞維拉衫有時(shí)也叫“墨西哥婚禮襯衫”，發(fā)明這種衣服的目的就是為了自然解暑。作為菲律賓*服巴榮的“近親”，瓜亞維拉衫可吸收皮膚上的濕氣，穿的時(shí)候襯衫不要掖進(jìn)褲腰里，以促進(jìn)空氣流通。
4.脈點(diǎn)降溫
小時(shí)候生病后，媽媽可能會(huì)在你額頭敷*條涼毛巾。給脈點(diǎn)降溫的原理與此相同。每小時(shí)約1分鐘讓涼水流過你的手腕，為你的脈點(diǎn)降溫。在太陽穴或者臉頰噴水也能起到類似的效果
5.清涼入睡
很多人發(fā)現(xiàn)在炎熱的天氣入睡非常困難。想要讓你的床上涼爽?在*個(gè)普通熱水袋中裝滿冰水，用它來冷卻你的腳踝和膝蓋后部，很管用。
你還可以試*試把床單裝在袋子里，放入冰箱冷凍1到2小時(shí)，然后再睡在這塊床單上。保持頭部涼爽身體就會(huì)感覺涼爽，如果可能的話，選擇*個(gè)涼爽和吸汗的有機(jī)棉枕頭，*直到秋高氣爽的時(shí)候。
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